ロングブレス

呼吸が浅いと体調を崩しやすくなったりするらしいですね。 夕方のニュースの特集で紹介されていました。マスクとかで、呼吸が浅くなると、健康への影響というのもあるのではないかということらしいです。 深呼吸をするのは健康にいいという...