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ロングブレス

健康

呼吸を深くすると健康になる?

呼吸が浅いと体調を崩しやすくなったりするらしいですね。 夕方のニュースの特集で紹介されていました。マスクとかで、呼吸が浅くなると、健康への影響というのもあるのではないかということらしいです。 深呼吸をするのは健康にいいという...
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