年を取らない方法

中田敦彦さんのyoutubeで「老いなき世界 LIFE SPAN」が紹介されていて、いま人気でかなり売れているみたいですよ。

老化は病気ということで、今後は、老化がなくなって長寿になるのではということみたいです。

過食とか運動不足が老化を促しているので、運動して、食事を減らすなどして対策してほうがいいということらしいです。

老化が今後、なくなっていけばいいですけど、ほんとうにそういう未来になるのでしょうかね？

これから、年を取らないような方法として、いろいろな研究が進んでいきそうですし、2050年くらいにはかなりの長寿になっている可能性もあるといわれているそうですよ。

私は今30代なので、60～70歳くらいになったら、そういう時代も来るのでしょうかね？

そうなったら、老化の苦痛から解放されたりして、今よりもいい時代になっているかも。

年を取らないためには、運動とかもしっかりしないとなので、私もこれから、ちょこちょこと運動して健康に気を付けたいと思います。

運動が苦手なので、運動しなくても長生きしたいところですが、それは無理っぽいですね（笑）

この本は、老化に対してネガティブな印象を持っている人にとっては、将来に希望を持てる本ともいえそうですし、悲観的になっている方はこの本を読んでみるといいかも。

私も、、機会があれば読んでみようと思います＾－＾ｂ